Пейте горячие чаи и дышите паром
Медицинские эксперты считают, что любые горячие чаи помогут снизить застой слизи в носу.
Исследования подтвердили, что горячий чай и пар от него положительно влияют на образование жидкой слизи, которая помогает очистить заложенные носовые пазухи.
Для большей пользы сначала подышите паром над чашкой чая, а потом выпейте его. Вот хорошие рецепты чая:

Чай из мяты
К мятным маслам относится ментол. Эксперты считают, что, когда пьете горячий чай и вдыхаете запах мяты, вы тем самым лечите слизистую оболочку носовых пазух, уменьшая их отечность.
1 горсть или шепотка свежих листьев мяты или 2 чайные ложки сухих листьев мяты
1 чашка кипятка
Настаивайте листья в кипятке 10 минут. Пейте по 3 чашки чая в день.

Чай из коровяка
2 чайные ложки сухих листьев коровяка 1 чашка кипятка
Залейте листья кипятком и настаивайте 5 минут.
Пейте чай из ягод бузины
По мнению экспертов, ягоды и цветки бузины могут быть очень полезными, для того чтобы подсушить выделения из носа при обычной простуде. Бузина выпускается в виде настоек, капсул, таблеток, сиропа, жидкого экстракта или спреев для горла.

Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.