Мысленно представляйте свое выздоровление
Согласно исследованиям, проведенным в Гарвардском университете, те больные, которые умеют использовать направленное воображение или визуализацию, способны повысить уровень элементов иммунной системы (это они активно борются с простудой). Участники этих исследований вводили себя в расслабленное состояние медитации и старались представить свою иммунную систему, успешно воюющую с вирусами. Те, кто справился с задачей, сфокусировав все внимание на этом образе, оказались способными избавиться от простуды.
Самовнушение
Доктор медицины Мартин Россман, главный практикующий врач в Милл-Вэлли, штат Калифорния, убеждает своих пациентов использовать направленное воображение для борьбы с простудами. Доктор Россман уверен, что это может оказать неоценимую помощь иммунной системе мобилизовать свои силы. Один из образов, которые он предлагает, такой: после того как вы почувствовали, что достаточно расслабились, представьте себе армию крошечных горничных, которые старательно вымывают дезинфицирующим раствором микробы из вашего тела.

Изгоните простуду массажем
«На уровень иммуноглобулина А положительно влияет и массаж», – считают исследователи из Бостона. Они Провели интересное исследование. В течение 10 минут Половина пожилых участников группы просто лежали Па массажных столах. В это же время второй половине Участников эксперимента делали массаж. Именно у них Уровень иммуноглобулина А заметно увеличился.

Медитация при простуде
5 (100%) 1 vote

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.